ट्रिपल आईटी इलाहाबाद में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में पाँच-दिवसीय विशेष कार्यशाला का आयोजन

प्रयागराज, 20 जून ()। विश्वभर में मनाए जाने वाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के पावन अवसर पर, भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान इलाहाबाद (ट्रिपल आईटी) ने इस वर्ष के लिए निर्धारित थीम "स्वयं और समाज के लिए योग" के गहन महत्व को आत्मसात करते हुए एक विशेष पाँच-दिवसीय योग कार्यशाला का सफलतापूर्वक आयोजन किया है। संस्थान के हरे-भरे एवं शांत झलवा परिसर में आयोजित यह कार्यशाला 21 जून, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के दिन ही भव्य रूप से संपन्न होगी।

संस्थान के मीडिया प्रभारी डॉ. पंकज मिश्र ने इस आयोजन की जानकारी देते हुए बताया कि इस कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य संस्थान समुदाय के सदस्यों को योग के समग्र लाभों से परिचित कराना था। उन्होंने कहा कि इसमें ट्रिपल आईटी के उत्साही विद्यार्थियों, समर्पित शिक्षकों, कर्मठ कर्मचारियों और उनके स्नेही परिवारजनों ने बड़े उत्साह के साथ भाग लिया। प्रतिभागियों ने इस कार्यशाला के दौरान विभिन्न प्रकार के योगासनों, श्वास नियंत्रण की महत्वपूर्ण विधि प्राणायाम, शरीर को ऊर्जावान बनाने वाले सूर्य नमस्कार के क्रमबद्ध अभ्यासों और गहन विश्राम प्रदान करने वाली योग निद्रा सहित अनेक उपयोगी योग विधियों का व्यावहारिक प्रशिक्षण प्राप्त किया।

कार्यशाला का संचालन आर्ट ऑफ लिविंग संस्था से जुड़ी अनुभवी योग प्रशिक्षका अपूर्वा त्रिपाठी द्वारा किया गया। उन्होंने प्रतिभागियों को अत्यंत सरल और प्रभावी तरीके से आसन, प्राणायाम और योग निद्रा का अभ्यास कराया, जिससे सभी प्रतिभागियों को योग के सूक्ष्म पहलुओं को समझने में आसानी हुई।

इन सत्रों के दौरान, योग को दैनिक जीवनशैली का अभिन्न अंग बनाने के महत्व पर विशेष रूप से प्रकाश डाला गया। यह बताया गया कि कैसे योग मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है, शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करता है और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में सहायक होता है। इस बात पर बार-बार जोर दिया गया कि योग सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह एक जीवन पद्धति है जो व्यक्ति में अनुशासन की भावना को विकसित करती है, मनन और चिंतन की शक्ति प्रदान करती है, और आंतरिक सद्भाव तथा शांति की अनुभूति कराती है। योग के माध्यम से व्यक्ति न केवल अपने शरीर और मन को स्वस्थ रखता है, बल्कि सामाजिक संबंधों में भी सकारात्मकता लाता है, जो कि इस वर्ष की थीम "स्वयं और समाज के लिए योग" के अनुरूप है।

कार्यक्रम के सफल संजोयक, डॉ. संजय सिंह ने बताया कि पाँच दिनों तक चले इस ज्ञानवर्धक और स्वास्थ्यवर्धक कार्यशाला का औपचारिक समापन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस यानी 21 जून को प्रातः 7:00 बजे से 8:30 बजे तक संस्थान के मुख्य सभागार में एक विशेष सत्र के साथ सम्पन्न होगा, जिसमें सामूहिक योगाभ्यास और योग दिवस से सम्बंधित महत्वपूर्ण संदेश दिए जाएंगे। यह कार्यशाला ट्रिपल आईटी इलाहाबाद की अपने समुदाय के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाती है।