गर्म करके ही पीएं पानी, बरसात में कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

31 जुलाई। बरसात के मौसम में तमाम वायरस जनित बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए खान-पान और व्यायाम पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। बरसात के मौसम में साफ-सफाई भी बहुत जरूरी है। इस संबंध में बीएचयू के आयुर्वेद संकाय के पंचकर्म विभाग के विभागाध्यक्ष डाक्टर जेपी सिंह का कहना है कि बरसात की बीमारियों का मुख्य वजह पानी व खराब भोजन होता है। यदि पानी को गर्म करके पीया जाय तो तमाम बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।

आयुर्वेदाचार्य जेपी सिंह ने कहा कि बच्चों में जुखाम और बुखार की शिकायत इस मौसम में ज्यादा रहती है। यह बीमारी एक-दूसरे से ज्यादा फैलती है। इससे संक्रमित व्यक्ति के पास जाने, उससे हाथ मिलाने, उसके कपड़े का उपयोग करने से बचना चाहिए। सैनिटाइज़र या मेडिकेटेड साबुन उपलब्ध कराएं, और सुनिश्चित करें कि वे इसका उपयोग करें।



उन्होंने कहा कि खराब भोजन या पानी की वजह से डाइरिया या फूड पॉइज़निंग जैसे इंफेक्शन हो जाते हैं। बरसात में पानी को उबालने के बाद उसे फील्टर करके पीने के उपयोग में लाना चाहिए। उबालकर पानी पीने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। भोजन या फल को हमेशा ढक कर रखना चाहिए। मक्खियां वायरस की मुख्य वाहक होती हैं। घर में मक्खियां न रहें। इसके लिए साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए



आयुर्वेदाचार्य ने कहा कि डेंगू मानसून में होने वाली एक और सामान्य बीमारी है। यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि इसके लिए जरूरी है कि खुले हुए टैंक या घर के आसपास पानी न इकट्ठा होने दें। इससे मच्छर नहीं बढ़ेंगे।

उन्होंने कहा कि टायफॉइड दूषित पानी या खाने की वजह से होता है। इस बीमारी को रोकने के लिए टीका लगवाने के अलावा घर का बना हुआ ही खाना चाहिए, जिससे शुद्धता बनी रहे। साथ ही साफ पानी अच्छी मात्रा में पीए और खाना खाने से पहले हाथ धोएं।